MONTAGE JUTAWAN SHAKLEE

14 Jan 2017

Tips Kempiskan Perut

Assalamualaikum wbt dan Salam Sejahtera

Perut buncit? Pasti uolls tak nak kan especially kaum wanita. Pasti uolls nak perut nampak kempis. Betui tak?

Image result for perut buncit

Saya kongsikan tips kempiskan perut dari majalah iSihat. 

Terdapat 4 tips yang dikongsi:

1. Kurangkan Menonton TV

Kajian penyelidik dari Universiti Harvard yang mengikuti perkembangan lebih 5,000 wanita selama enam tahun mendapati, setiap dua jam menonton televisyen akan meningkatkan risiko diabetes jenis 2 sebanyak 14%.

2. 2 Cawan Brokoli 

Bagi setiap 10 g serat yang diambil setiap hari, perut ada mengurangkan 4% lemak. 2 biji epal, 1 artichoke atau 2 cawan brokoli memadai untuk melakukan tugas tersebut.

3. Cukup 8 Jam sehari

Bekerja secara bijak, bukan kuat. Kajian ke atas 7,000 indivisu dewasa oleh penyelidik dari Universiti Helsinki mendapati, mereka yang genar bekerja lebih masa berisiko mengalami peningkatan berat badan berbanding tahun sebelumnya. Jadi berusahalah untuk bekerja lebih efisen dan pulang ke rumah bila tiba masanya.

4. 2 Kg Lebih Kurus

Postur tubuh yang sempurna. Berdiri tegak memberikan anda imej 2 kg lebih kurus ( perut lebih kempis) pada kadar segera. Bayangkan ada tali yang menarik kepala anda ke atas (syiling). 

Image result for perut buncit



Anda juga boleh mengambil SET KEMPIS shakleeImage result for set kempis shaklee


Thanks For Reading

Salam Sayang,
Fazidawani | 0123613615




♥ TERIMA KASIH ♥

No comments :

© D'diamondvitshop | Template Designed By MH